မိသားစုအမွေအနှစ်၏ အရေးပါမှု- အခမဲ့အရင်းအမြစ်များဖြင့် သင်၏အီတလီမျိုးရိုးကို ပြန်လည်ခြေရာခံရန် အကောင်းဆုံးလမ်းညွှန်

တချို့အတွက် အီတလီဘိုးဘွားများကို ရှာဖွေခြင်းသည် တစ်သက်တာအိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မိသားစုဇာစ်မြစ်၏ အရေးပါမှုနှင့် အတိတ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ နက်ရှိုင်းသောဆက်နွယ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အီတလီဘိုးဘွားများကို စုံစမ်းစစ်ဆေးလိုသော ခိုင်မာသောဆန္ဒကို မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဖြည့်ဆည်းနိုင်သော ဆန္ဒတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မိသားစုအမွေအနှစ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ပိုင်ဆိုင်တဲ့ အဖိုးအတန်ဆုံး အမွေအနှစ်ပါပဲ။

ဂရုတစိုက်စီစဉ်မထားပါက၊ မျိုးရိုးများကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော သုတေသနသည် အခက်အခဲရှိသောလမ်းကြောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏မိသားစုအမွေအနှစ်ကို ပြန်လည်ခြေရာခံခြင်းမပြုမီ မည်သူမဆို ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရမည့် အချက်အလက်များနှင့် အရင်းအမြစ်များအားလုံးစာရင်းကို ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ဤစာရင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ မည်သူမဆို၏အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်စေရန်အတွက် မိသားစုဇာစ်မြစ်များကို ပြန်လည်ခြေရာခံခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့် အချက်အလက်အပြည့်အစုံကို ပံ့ပိုးပေးရန်ဖြစ်သည်။

အီတလီမျိုးရိုးမှတ်တမ်းများကို လွန်ခဲ့သောနှစ် ၂၀ ခန့်ကထက် ယခုအခါ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရယူနိုင်ပါပြီ။ သို့သော် အသင့်တော်ဆုံးအချက်အလက်အချို့မှာ သင့်အတွင်းလူ၊ သင့်အရင်းနှီးဆုံးဆွေမျိုးများထံမှ လာပါလိမ့်မည်။

လုပ်ပါ နေအိမ်-အလုပ်

ပထမဦးစွာ သင့်မိသားစုအိမ်တွင် ရှာတွေ့နိုင်သော သတင်းအချက်အလက်အားလုံးကို ရှာဖွေပါ။ အဖြူအမည်းပုံများကို ရှာဖွေပါ၊ သဲလွန်စများ (ဥပမာ ရက်စွဲ သို့မဟုတ် အမည်) အတွက် ၎င်းတို့၏နောက်ကျောကို ဖတ်ရှုပါ။ သင်တွေ့ရှိနိုင်သည့် လက်မှတ် သို့မဟုတ် စာရွက်စာတမ်းတိုင်းသည် သင်၏စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုအတွက် အဖိုးတန်ပစ္စည်းများ ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်မိသားစုဝင်အားလုံး၊ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူများနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သင့်သုတေသန၏နောက်ကွယ်ရှိ အကြောင်းရင်းများနှင့် သင့်အဓိကရည်မှန်းချက်ကား အဘယ်နည်းဟု ရှင်းပြပါ။ သင့်အားကူညီသူမည်သူမဆို သင့်မိသားစုအမွေအနှစ်ကို သင်မည်မျှဂရုစိုက်ကြောင်း သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

အမှတ်တရခရီးတစ်ခုဟာ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူတွေအတွက် ပျော်ရွှင်စရာခရီးတစ်ခု မဟုတ်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ။ ကြင်နာပါ၊ ဇာတ်လမ်းတိုတိုင်းကို နားထောင်ပါ၊ စာနာနားလည်ပါ။

သင်၏ သုတေသန၏ ဤအစောပိုင်းအဆင့်တွင် သင်၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ အမည်များ၊ နေရာများနှင့် ဆက်စပ်မှုများစာရင်းကို ရေးဆွဲရန်ဖြစ်သည်။ 

မိသားစုဝင်အမည်များတွင် သင့်အမျိုးသမီးဘိုးဘွားများ၏ အိမ်ထောင်ကျပြီးနောက် အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်သည့် မိန်းကလေးဘဝက အမည်များလည်း ပါဝင်သင့်သည်။ အသုံးဝင်ဆုံးစာရွက်စာတမ်းများမှာ မွေးသက္ကရာဇ်နှင့် ရက်စွဲလက်မှတ်များ၊ နှစ်ခြင်းခံခြင်းနှင့် အိမ်ထောင်ပြုခြင်းဆိုင်ရာ စာရွက်စာတမ်းများဖြစ်သည်။

မွေးဖွားရာနေရာများသည် ဤနေရာတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်တွေ့သမျှ မြို့နှင့် ရွာအမည်တိုင်းကို ရေးမှတ်ထားပါ၊ နောက်ပိုင်းတွင် အသုံးဝင်လာပါလိမ့်မည်။ 

မိသားစုသစ်ပင်ကို စတင်ရေးဆွဲပြီး ပဟေဠိတစ်ခုလို သဘောထားပါ။ သင်စုဆောင်းနိုင်မယ့် အချက်အလက်တိုင်းဟာ နောက်ဆုံးမှာ ကျန်အချက်အလက်တွေနဲ့ ကိုက်ညီသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်မှာ သင့်ကိုကူညီဖို့ FamilySearchFamilySearch သည် နောက်ဆုံးသောကာလ သန့်ရှင်းသူများ၏ ယေရှုခရစ်တော်၏ ဘုရားကျောင်းမှ လည်ပတ်သော အခမဲ့ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လက်ရှိတွင် မျိုးရိုးသုတေသနအတွက် အကြီးဆုံး အွန်လိုင်းအခမဲ့ မော်ကွန်းတိုက်ဖြစ်သည်။

သုတေသနစတင်သည်

ယခု အမည်များနှင့် နေရာများစာရင်းကို ရရှိထားပြီဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို စုစည်းပြီး အတည်ပြုချက်များကို ရှာဖွေရန် အချိန်ရောက်ပါပြီ။

အီတလီတွင် မွေးဖွားခြင်း၊ အိမ်ထောင်ပြုခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်သော အချက်အလက်များကို ဒေသန္တရအဆင့် (တစ်နိုင်ငံလုံးတွင် မဟုတ်ဘဲ) တွင် စုဆောင်းသိမ်းဆည်းထားကြောင်း သတိရပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ၏အမည် ကွန်မြူန (ဆိုလိုသည်မှာ မြူနီစီပယ်၊ ရွာ၊ မြို့) သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အိမ်မှာ လက်မှတ်တွေ ရှာမတွေ့ရင် အီတလီလူမျိုးတွေကို ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။ မှတ်ပုံတင်ရုံး အီတလီ လူဦးရေစာရင်းရုံးဖြစ်သည့် စိတ်ဝင်စားဖွယ်မြို့၏ မှတ်ပုံတင်ရုံး မွေးဖွားခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို သင့်အား ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်၊ Ufficio di Stato Civile (ဆိုလိုသည်မှာ အရပ်ဘက်မှတ်တမ်းရုံး) သည် အခြားကွက်လပ်အချို့ကို ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး အိမ်ထောင်ရေးလက်မှတ်များ ထုတ်ပေးနိုင်သည်။ 

ထို့အပြင် ၁၉ ရာစုနှင့် ၂၀ ရာစုတွင် ရွှေ့ပြောင်းနေထိုင်ခဲ့ကြသော အီတလီလူမျိုးအများစုသည် ရိုမန်ကက်သလစ်ဘာသာဝင်များဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ဘုရားကျောင်းတွင် နှစ်ခြင်းခံပြီး လက်ထပ်ခဲ့ကြဖွယ်ရှိကြောင်း သတိရပါ။ ဤအတိုင်းအတာအထိ ဒေသခံဘုရားကျောင်းများသည် အလွန်အရင်းအမြစ်ကြွယ်ဝကြောင်း သက်သေပြနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အတိတ်ကာလမှပင် ၎င်းတို့ ဦးစီးကျင်းပသော နှစ်ခြင်းခံခြင်းနှင့် လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုအားလုံး၏ မော်ကွန်းတိုက်ကို သိမ်းဆည်းထားရန် ဖိအားပေးခံရပါသည်။ လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုများတွင် ၎င်းတို့သည် လက်ထပ်စာချုပ်မိတ္တူတစ်စောင်ကို သိမ်းဆည်းထားမည်ဖြစ်ပြီး မိတ္တူတစ်စောင်ကို ဒေသခံထံ ပေးပို့မည်ဖြစ်သည်။ Ufficio di Stato Civile.

၂၀ ရာစုတွင် အီတလီနိုင်ငံတွင် အမျိုးသားနိုင်ငံသားအားလုံး စစ်မှုထမ်းရန် မဖြစ်မနေလိုအပ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် စစ်ဘက်မှတ်တမ်းများသည် ဘိုးဘွားများအကြောင်း အမည် သို့မဟုတ် အချက်အလက်များကို ရှာဖွေရာတွင်လည်း အသုံးဝင်နိုင်ပါသည်။

အထက်ဖော်ပြပါ အီတလီမျိုးရိုးမှတ်တမ်းအားလုံးသည် ၎င်းတို့သိမ်းဆည်းထားသော အချက်အလက်များအရ အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

အီတလီဒေသခံရုံးခွဲတစ်ခု၊ အထူးသဖြင့် ရွာငယ်လေးတစ်ခုရှိ ရုံးခွဲတစ်ခုကို ဆက်သွယ်သည့်အခါ အီတလီရှိ သင်၏စုံစမ်းမေးမြန်းချက်ကို ဂရုတစိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ နှောင့်နှေးခြင်း၊ တိကျမှုမရှိသော ပြန်ကြားချက် သို့မဟုတ် လုံးဝမပြန်ကြားချက်ရရှိခြင်းအတွက် အံ့သြမနေပါနှင့်။ ဤအဆင့်တွင် အီတလီသူငယ်ချင်းတစ်ဦးကို သင်၏မူကြမ်းကို စစ်ဆေးပြီး သင်၏တောင်းဆိုချက်သည် ရှင်းလင်းပြီး နားလည်လွယ်ကြောင်း သေချာစေရန် တောင်းဆိုခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။

ကျေနပ်ဖွယ်မရှိနိုင်သော အီတလီမျိုးရိုးမှတ်တမ်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် သင်၏တိုက်ရိုက်မေးမြန်းချက်များအပြင်၊ သင်စုဆောင်းထားပြီးဖြစ်သော အချက်အလက်များကို ဖြည့်စွက်ရန် ကူညီပေးမည့် အသုံးဝင်သော ဝဘ်ဆိုက်များစွာ ရှိပါသည်။

ဥပမာ, အဲလစ်ကျွန်းဖောင်ဒေးရှင်း ၁၈၂၀ မှ ၁၉၅၇ ခုနှစ်အတွင်း လှေဖြင့် အမေရိကန်သို့ ရောက်ရှိလာသော ခရီးသည်အားလုံး၏ အမည်များ၊ ၎င်းတို့၏ နောက်ဆုံးလိပ်စာ သို့မဟုတ် မူလအစဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ ပါဝင်သော အွန်လိုင်းဒေတာဘေ့စ်တစ်ခု ရှိသည်။ အီတလီတွင် အချို့သော အသိုင်းအဝိုင်း ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ သူတို့ရဲ့ လူဦးရေစာရင်းနဲ့ နိုင်ငံသားမှတ်တမ်းတွေကို အပ်လုဒ်လုပ်ရာမှာ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ အလုပ်တစ်ခု လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဘိုးဘေးဘီဘင်များ (စာသားအတိုင်း "ဘိုးဘွားများ)သို့သော်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်ဆိုင်ရာဥပဒေများသည် ထိုကဲ့သို့သောအချက်အလက်များကို ၇၅ နှစ်အကြာတွင်သာထုတ်ဝေခွင့်ပြုသည်။ ဤမှတ်တမ်းများကို မှန်မှန်အပ်ဒိတ်လုပ်သော်လည်း၊ သင်သည် မည်သည့်မှတ်တမ်းကိုမျှမတွေ့နိုင်ပါ အငယ် အသက် ၇၅ နှစ်ထက်။

သုတေသနဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသည်

ဤအချိန်တွင် (သင်မလုပ်ရသေးပါက!) အင်တာနက်မှ စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုကောင်းများဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ 

အီတလီနိုင်ငံရှိ နောက်ဆုံးအမည် + ရွာ/မြို့အမည်ကို ရိုက်ထည့်ပြီး ရလဒ်များကို ကြည့်ပါ။ နောက်ဆုံးအမည်တစ်ခု၏ အသုံးများမှုပေါ် မူတည်၍ ရလဒ်များသည် ကွဲပြားနိုင်သည်။ သင်၏ နောက်ဆုံးအမည်ကို ရှာဖွေနိုင်သည် အီတလီ အဖြူရောင် စာမျက်နှာများ ပိုမိုသိရှိလိုပါက ဝက်ဘ်ဆိုက်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သို့သော်၊ လွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်အတွင်း လူအများအပြားသည် White Pages မှ နုတ်ထွက်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်ကို သတိရပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင် သင်တွေ့ရှိမည့် အချက်အလက်များသည် ၁၀၀% တိကျမည်မဟုတ်ပါ။ 

လူမှုမီဒီယာပရိုဖိုင်အချို့ ပေါ်လာပါက သတိထားပြီး ညင်သာစွာ ဆက်လုပ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။ သူစိမ်းတစ်ဦးသည် သင်၏သုတေသနတွင် သင့်အား ကူညီရန် ဆန္ဒရှိလိမ့်မည်ဟု ယူဆခြင်းသည် အားရှိစရာပင်။ သို့သော် ၎င်းသည် အတော်လေး ရိုးရှင်းလွန်းသောကြောင့် သင်၏တောင်းဆိုမှုများကို အမြဲကြင်နာစွာ လုပ်ဆောင်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ တကယ့်ဆက်စပ်မှုများနှင့် အတည်ပြုချက်များကို ရှာဖွေပါ။ သင့်မိသားစုအမွေအနှစ်ကို ၎င်းတို့က စစ်ဆေးခြင်းရှိမရှိ သိရှိရန် ဘိုးဘွားများ၏ အမည်နှင့် မျိုးရိုးအမည်များကို မေးမြန်းပါ။

ဤသုတေသန၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ အမှန်တရားကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ သို့သော် သင်တွေ့ရှိသော အမှန်တရားသည် သင်စိတ်ကူးထားသည့် အမှန်တရားနှင့် ကွဲပြားနိုင်သည်။ သင်ရှာဖွေနေသော အချက်အလက်များကိုသာ မရှာဖွေပါနှင့်။ ယင်းအစား သင့်ကိုယ်ပိုင်မိသားစုအမွေအနှစ်နှင့်ပတ်သက်သည့် အဖိုးတန်အချက်အလက်တစ်ခုခုကို ရှာဖွေပါ။

ထုပ်ပိုးရန်အချိန်

အခုဆိုရင် မိသားစုသစ်ပင်က ကြီးထွားလာပြီဆိုတော့ (အကိုင်းအခက်အနည်းငယ် ပျောက်ဆုံးနေပေမယ့် အစပဲရှိသေးတယ်!)၊ သုတေသနကို ဆက်လုပ်သွားဖို့ အသင့်ပြင်ထားပါ။ အီတလီကို သွားတော့မလို့။

လေယာဉ်လက်မှတ်များ မဝယ်ယူမီ၊ သုတေသနပြုလုပ်ရန်နှင့် လည်ပတ်ကြည့်ရှုရန် အချိန်ပါဝင်သည့် ခရီးစဉ်အစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲပါ။ ၎င်းသည် ခရီးစဉ်ရှည်ကြီးတစ်ခု၏ ပထမဆုံးခရီးစဉ် သို့မဟုတ် တစ်သက်တွင်တစ်ကြိမ်သာ ကြုံတွေ့ရမည့် စွန့်စားခန်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ နှစ်မျိုးလုံးတွင်၊ သင်သည် ၎င်းမှ အပြည့်အဝ အကျိုးအမြတ်ရယူသင့်သည်။

သင့်ရဲ့ သုတေသနနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အလုပ်တစ်ခုချင်းစီကို ပြီးမြောက်အောင် အချိန်အလုံအလောက် ခွဲဝေပေးပါ။ မြို့အတော်များများကို သွားရောက်လည်ပတ်မယ်ဆိုရင် ခရီးသွားလာဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခု ရှိဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ရုံးတချို့ဟာ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကြိမ်ပဲ ဖွင့်လှစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ အမြဲသတိရပါ။ ဖြစ်နိုင်တဲ့အခါတိုင်း ကြိုတင်ချိန်းဆိုမှုတွေ ပြုလုပ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။

မလေ့လာရသေးရင် အီတလီဘာသာစကားကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။ အခြေအနေအမျိုးမျိုးမှာ အသုံးဝင်လာပါလိမ့်မယ်။ အွန်လိုင်း အိမ်မှာရှိနေချိန်မှာ ဒါမှမဟုတ် သင်လုပ်နိုင်တာက အီတလီမှာ လေ့လာရေးအားလပ်ရက်တစ်ခု ကြိုတင်မှာယူလိုက်ပါ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အခြေကျဖို့ အချိန်ပေးဖို့။

အီတလီ၊ နောက်ဆုံးတော့!

နောက်ဆုံးတော့ အီတလီကို ရောက်ပါပြီ။ အခု ပဟေဠိအပိုင်းအစအားလုံးကို ပေါင်းစပ်ပြီး ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ အပိုင်းအစအနည်းငယ်ကို ထည့်ရမယ့်အချိန်ရောက်ပါပြီ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လက်ခံပြီး လေ့လာရေးအားလပ်ရက်နဲ့ စတင်ခဲ့မယ်ဆိုရင် ကျောင်းဝန်ထမ်းတွေကို အကူအညီတောင်းပါ။ သူတို့က ရုံးတွေနဲ့ ဘုရားကျောင်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ချိန်းဆိုမှုတွေ စီစဉ်ဖို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုရတာ အဆင်မပြေဘူးဆိုရင် သူတို့က ဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာ လုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

မြို့ငယ်လေးတစ်ခုမှာ ရှိနေရင် အနီးအနားကို မေးမြန်းပြီး ဒေသခံတွေကို ပါဝင်ပတ်သက်စေပါ။ တချို့နေရာတွေမှာ မိသားစုအမွေအနှစ်ကိစ္စက ရွာတစ်ရွာလုံးရဲ့ ကိစ္စဖြစ်လာပါတယ်။

သင်ရယူထားသော အချက်အလက်အားလုံးကို အသုံးပြု၍ သင်၏အချက်အလက်များကို စစ်ဆေးပြီး အချက်အလက်အသစ်များကို ထည့်သွင်းပါ။

မင်းရဲ့ အီတလီမျိုးရိုးက ဘယ်တုန်းကမှ ပိုနီးစပ်တယ်လို့ မခံစားရဘူး။

အီတလီဘိုးဘွားတွေကိုရှာဖွေဖို့ဆိုတာ အမြဲတမ်းလွယ်ကူတာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပဟေဠိအပိုင်းအစတွေ မလုံလောက်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်ရှာတွေ့တဲ့ အပိုင်းအစတွေက တစ်ခုနဲ့တစ်ခု မကိုက်ညီပါဘူး။ မျှော်လင့်ချက်ကို မဆုံးရှုံးပါနဲ့၊ စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။ သင်ဟာ အရမ်းဝေးဝေးက လာခဲ့ပြီးပြီ၊ သင့်မိသားစုအမွေအနှစ်နဲ့ သင့်ကိုယ်တိုင်အကြောင်း အသစ်အဆန်းတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါပြီ။ 

ဒီသုတေသနခရီးစဉ်ဟာ နက်ရှိုင်းတဲ့ အတွင်းစိတ်ခရီးတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အခုရောက်နေတဲ့နေရာ၊ ကိုယ့်ရဲ့မိသားစုအမွေအနှစ်နဲ့ နည်းနည်းနီးစပ်တဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုဆီ ရောက်အောင် ပို့ဆောင်ပေးခဲ့တဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါ။

ခဏနေပါ။

စုံထောက်ဦးထုပ်မဆောင်းမီ သင်ဖတ်ရှုပြီး မှတ်သားထားသင့်သော အချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။ 

အတိတ်ကို ပြန်လည်တူးဆွခြင်းသည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော်လည်း စိတ်ပျက်စရာလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၏မျှော်လင့်ချက်သည် အမြဲတမ်း ပြည့်မီမည်မဟုတ်သလို သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုများသည်လည်း အချည်းနှီးဖြစ်သွားနိုင်သည်။ သင်မျှော်လင့်ထားသည့်အရာ၏ အတည်ပြုချက်ကို သင်တွေ့ရှိနိုင်ပြီး အမှန်တရားအသစ်များ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းတွင် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ မိသားစုအမွေအနှစ်သည် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုနှင့်အတူ ပါလာနိုင်သည်- ၎င်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် အသင့်ပြင်ထားပါ။

သုတေသနလုပ်ခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ သင်စီစဉ်ထားသည်ထက် ပို၍ခက်ခဲနိုင်သည်။

အချိန်အများကြီး၊ စိတ်ရှည်မှုအပြည့်နဲ့ ပြည့်နေတဲ့ အိတ်ကြီးတစ်လုံး၊ အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ မျှော်လင့်ချက်အနည်းငယ်ကို ခွဲဝေပေးဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ မဟုတ်ရင်တောင် (အနည်းဆုံးတော့ အစပိုင်းမှာတော့) ဒါက သင်စတင်လျှောက်လှမ်းဖူးသမျှထဲမှာ အခက်ခဲဆုံးခရီးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအတွက် ပြင်ဆင်ထားပါ။ 

အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သွား!

ဤဆောင်းပါးတွင် လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ အီတလီဇာစ်မြစ်ကို ရှာဖွေခွင့်ပြုသင့်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သောကြောင့် အခမဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်များနှင့် အရင်းအမြစ်များကိုသာ ထည့်သွင်းထားပါသည်။ တရားဝင်စာရွက်စာတမ်းမိတ္တူများကို တောင်းဆိုရန်အတွက် အချို့ရုံးများက အခကြေးငွေ ကောက်ခံနိုင်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။ သင်၏ သုတေသနပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း တရားဝင်အရင်းအမြစ်များကိုသာ ယုံကြည်ပါ။ စျေးကြီးသော မိသားစုအမွေအနှစ် သုတေသနဝန်ဆောင်မှုများကို သတိပြုပါ။